Bilan corporel gratuit en 3 minutes

Perdez du gras et prenez du muscle sans renoncer aux plats que vous aimez.

Répondez à quelques questions sur votre entraînement, votre alimentation, votre sommeil et votre quotidien. Vous obtenez un score sur quatre axes, et le changement qui fera la plus grande différence. Un score sur quatre axes, et le changement qui fera la plus grande différence.

Gratuit · 3 minutes Obtenir mon bilan

Killian ou Rhianna lit chacune de vos réponses sous 24 heures. Pas de robot, pas de rapport générique.

Votre bilan

Exemple

Structure de l’entraînement18/25

Régularité alimentaire11/25

Récupération et mode de vie15/25

État d’esprit et engagement20/25

À prioriser : la régularité alimentaire

Installez une base régulière de protéines et de légumes à chaque repas avant de changer quoi que ce soit d’autre.

Ce que vous obtenez

Obtenez enfin les résultats que vos efforts méritent.

Savoir exactement où vous en êtes

Un score clair pour votre entraînement, votre alimentation, votre récupération et votre état d’esprit.

Arrêter de deviner quoi changer

Le changement qui fera la plus grande différence, en priorité.

Y voir clair en quelques minutes

Vos résultats arrivent dans votre boîte mail dès que vous terminez. Ils sont à vous.

Un expert à vos côtés

Killian ou Rhianna lit personnellement vos réponses sous 24 heures.

Une marche à suivre claire

Une consultation gratuite et facultative, en vidéo ou par téléphone, pour transformer votre score en plan.

Qui lit vos réponses

Killian

Entraîneur personnel et nutritionniste reconnu à l’échelle nationale (sport et bien-être).

Rhianna

Spécialiste en sciences de l’exercice accréditée ESSA et nutritionniste reconnue à l’échelle nationale (sport et bien-être).

Excellent

Montana a perdu 6 kg en 6 mois sans suivre son alimentation, tout en prenant du muscle.

Lire l’avis complet sur Trustpilot (en anglais)

Questions fréquentes

En quoi est-ce différent d’un quiz en ligne ?

Un quiz vous donne un résultat générique. Votre bilan est lu par un coach qualifié, qui analyse vos réponses dans leur ensemble et vous dit quoi corriger en premier.

Est-ce vraiment gratuit ?

Oui. Pas de carte bancaire, pas d’essai qui se transforme en abonnement.

Combien de temps cela prend-il ?

Environ 3 minutes, sur votre téléphone ou votre ordinateur.

Que se passe-t-il une fois le bilan terminé ?

Votre bilan arrive dans votre boîte mail. Sous 24 heures, votre coach examine vos réponses et vous propose une consultation gratuite et facultative.

Dois-je réserver un appel ?

Non. La consultation est facultative, et vos résultats vous appartiennent dans tous les cas.

Votre point de départ est à 3 minutes.