Perdez du gras, prenez du muscle,
sans vous compliquer la vie.

Chaque programme est construit de zéro, pour vous, par nos coachs. Rien n'est généré à partir d'un modèle. Sur le plan Gold, votre plan évolue chaque semaine selon vos résultats réels, pas selon un calendrier fixe. Vous avez aussi un accès direct à votre coach par messagerie et par appels réguliers.

Via l'application. Les clients ont une messagerie illimitée avec leur coach, avec une réponse dans les heures ouvrées. Les clients Gold ont en plus des appels hebdomadaires programmés.

La consultation initiale est un appel individuel avec votre coach avant le démarrage de votre programme. Nous y abordons en profondeur vos objectifs, votre mode de vie, vos éventuelles blessures ou limitations, vos préférences alimentaires, et ce qui a ou n'a pas fonctionné pour vous auparavant. C'est la base sur laquelle tout le reste se construit, et elle est incluse dans les plans Silver et Gold.

La plupart des clients constatent des changements dans leur énergie et leur forme physique entre la 4e et la 6e semaine, avec des résultats visibles à partir de la 8e semaine. Mais il est important de garder à l'esprit que les résultats sont entièrement individuels.

Chaque personne part d'une base, d'un mode de vie et d'habitudes quotidiennes différents, il n'existe donc aucun délai garanti ni de résultat identique d'une personne à l'autre. Vos résultats dépendent avant tout de votre point de départ, de votre régularité et de votre exécution. C'est exactement pour cela que nos points de suivi hebdomadaires existent, pour adapter la stratégie à votre vie et vous garder sur la bonne voie.

La plupart des gens démarrent avec Gold, c'est là que les résultats arrivent le plus vite, avec des appels individuels hebdomadaires, des points de suivi réguliers, et un plan qui s'adapte à vous chaque semaine. À mesure que vos habitudes et vos connaissances se construisent, nous vous faisons passer sur Silver pour que vous conserviez vos résultats sans nous. Pas sûr de votre choix ? Réservez un appel gratuit de 15 minutes, nous vous recommanderons honnêtement la formule la plus adaptée.

Après votre inscription, vous remplissez un formulaire d'accueil détaillé sur vos objectifs, votre historique d'entraînement, votre emploi du temps et vos préférences alimentaires. Votre coach construit un plan d'entraînement et de nutrition entièrement personnalisé, livré via votre application personnalisée, propulsée par HubFit. Sur Silver et Gold, vos points de suivi sont un vrai appel visio avec votre coach, jamais un simple formulaire que vous remplissez sans jamais avoir de retour. Points de suivi réguliers, messagerie et bilans hebdomadaires font évoluer votre plan à mesure que vous progressez.

Gold met un coach à vos côtés chaque jour, avec votre entraînement et votre nutrition construits et revus par nos coachs. Cela inclut des appels individuels hebdomadaires, un support prioritaire, et un plan qui s'adapte à vos résultats réels. C'est la différence entre suivre un plan et être coaché à travers ce plan, c'est pourquoi la plupart des gens le choisissent.

Non. Nous construisons votre entraînement autour de l'équipement auquel vous avez accès, que ce soit en salle, à la maison, ou un mix des deux. Indiquez-nous simplement votre situation lors de l'accueil et votre programme sera construit en conséquence.

Les plans Bronze et Silver peuvent être annulés à tout moment (conditions applicables). Le plan Gold a un engagement minimum de 12 semaines, après quoi vous pouvez annuler à tout moment. Cet engagement minimum sur Gold existe car une vraie recomposition corporelle prend du temps, et nous voulons donner à votre programme le temps nécessaire pour produire de vrais résultats.